Consigli Utili

Come imparare a destreggiarsi tra 2, 3, 4 o 5 palle

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Dopo essere andati al circo, molte persone sognano di imparare a destreggiarsi, ma, sfortunatamente, la maggior parte abbandona questa idea dopo diversi tentativi falliti. La prima cosa a cui pensare è come destreggiarsi. Puoi prendere qualsiasi oggetto tondo, come le palline da tennis. Ma è meglio andare nei negozi specializzati, hanno speciali palline da giocoleria che non correranno da nessuna parte se non le prendi. Nella prima coppia, questo accadrà spesso. Le palline sono morbide, molto spesso riempite con perline di plastica. La cosa principale da ricordare è che tutti gli oggetti da giocoliere devono essere identici per peso e forma .

Chiunque abbia sufficiente concentrazione, desiderio e zelo può imparare a destreggiarsi. Per fare questo, non andare in un circo o in una scuola speciale. Padroneggia gradualmente tutte le tecniche di giocoleria e allenati il ​​più spesso possibile. La giocoleria è principalmente un'attività interessante per te e per coloro che ti circondano, che rallegra tutti. Inoltre, ti aiuterà a rimanere in forma, giocoleria allevia anche lo stress degli occhi, aiuta a sviluppare la reazione e il gioco di prestigio.

Il posto migliore per esercitarsi nell'appartamento è un letto o un divano, poiché cadere su palline morbide non scapperà da te in tutto l'appartamento e cadere sarà silenzioso e non causerà alcun disagio a nessuno.

Per giocoleria, devi stare in piedi correttamente, vale a dire, stare dritto, i piedi alla larghezza delle spalle. Piega le braccia ai gomiti e posizionale sempre parallelamente al pavimento, con i palmi rivolti verso l'alto. I gomiti dovrebbero essere vicini ai lati, ma non rannicchiarsi contro di loro e non sporgere. Inoltre, le mani dovrebbero essere rilassate .

Come imparare a destreggiarsi tra una palla

Giocoleria con una cosa : Prendi una palla in mano e inizia a lanciarla da una mano all'altra. Lancio non alto, approssimativamente all'altezza degli occhi o leggermente più alto. Lancia e prendi la palla di cui hai bisogno in diversi punti. Lancia avvicinandoti al tuo corpo e cattura dall'esterno. Fai pratica finché non porti alla perfezione la giocoleria con una palla. Cerca di accelerare e rallentare il ritmo.

Come imparare a destreggiarsi tra 2 palline

Prendiamo due oggetti, uno per mano. Prima lancia con la mano destra, tenendo conto delle raccomandazioni precedenti. Successivamente, quando l'oggetto raggiunge la sua altezza massima, rotola con la mano sinistra. Prendi la prima palla con la mano sinistra e la seconda con la destra. Fermati e ripeti l'esercizio, ma solo con l'altra mano. Allenati fino a quando non hai capito bene. Quindi, prova a ripetere tutto senza sosta, accelerando gradualmente il ritmo.

Come imparare a destreggiarsi tra 3 palline

Prendiamo due oggetti nella mano destra e in quella sinistra. Lanciamo una delle palle con la mano destra, quindi facciamo uno scambio, come descritto nel compito precedente. Quando l'articolo si trova nel punto più alto, facciamo un altro scambio. Di conseguenza, avrai due oggetti nella mano sinistra. Ripeti lo stesso, iniziando solo con la mano sinistra. Assicurati il ​​doppio scambio di palle ed esercizio fino a quando non sei libero di eseguire questo esercizio.

Ora puoi iniziare a destreggiarti con tre elementi. Continua a fare tutto come nella lezione precedente, ma aggiungi un altro tiro. Non appena ti senti sicuro, aggiungi un altro tiro, poi un altro, e così via. Se continui ad allenarti, presto ti sentirai sicuro e potrai destreggiarti facilmente con tre palle.

Come imparare a destreggiarsi tra 4 palline

Prendi due palline nella mano destra e due nella sinistra. Si scopre che ogni mano si destreggia con due palle. Per iniziare, impara a destreggiarti in un modo con una mano. Le palle vengono lanciate appena sopra l'altezza degli occhi e la mano, quando si destreggia, fa un movimento semicircolare, lanciando la palla vicino al corpo e catturando la posizione più lontana da esso. Lancia le palle da sinistra a destra o da destra a sinistra e solo in quel modo. In nessun caso dovresti gettare le palle lontano da te o da te stesso. Dopo aver imparato a destreggiarti con una mano, prova con due. Non lanciare le palle in modo sincrono, non ci riuscirai. Sii paziente, padroneggiare la tecnica di giocoleria a 4 palle richiederà tempo e fatica.

Come imparare a destreggiarsi tra 5 palline

Tecnica di emissione, come nella giocoleria di 3 elementi. Ma ora devi lanciare le palle due volte più velocemente e più in alto. L'altezza della palla dovrebbe essere di circa 1 metro. Prima di iniziare a destreggiarti con 5 palline, prendine 3 e lancialo in modo da poter fare cotone con le mani prima di iniziare a prendere. Se ci riesci, prendi un'altra palla.

Innanzitutto, impara come destreggiarsi tra due oggetti in una mano. Per fare questo, allenati a lanciare la palla su e fuori un po '. Ora lascia che ti dica come imparare a destreggiarsi tra 3 palline. Dopodiché, puoi iniziare a destreggiarti con 3 palline. Lancia con una mano comoda una delle due sfere in diagonale su e giù. Puoi imparare a destreggiarti con 3 palline da ping-pong o quelle vendute in un negozio di animali domestici per animali domestici divertenti.

La maggior parte dei giocolieri principianti, dopo aver imparato a destreggiarsi con tre materie, vogliono immediatamente impararne quattro. Questo trucco si chiama coppie oblique, o wimpy in inglese. Quindi la giocoleria è più facile, ma non di molto. Ora parlerò del modo in cui la maggior parte dei giocolieri ha iniziato a destreggiarsi con quattro palle. Se mostri abilmente questo trucco, uno spettatore non illuminato non immaginerà nemmeno che le palle non volino da una mano all'altra.

Anche se all'inizio sembra che lanciare in modo sincrono sia più facile. Segui la metodologia comprovata: lancia dieci volte, poi tre tiri con ogni mano dieci, quindi quattro, ecc. Tutti possono imparare a destreggiarsi con quattro oggetti: una persona normale ha abbastanza forza di volontà per tali risultati.

Quando mi destreggio, quasi non noto la differenza di altezza: l'ho scoperto solo di recente. Sto manipolando 4 da 3,5 mesi e non sono sicuro di potermi riqualificare. 0,5 anni fa, ho imparato a destreggiarne tre, poi ho abbandonato questa cosa, poi l'ho presa di nuovo e assolutamente tutte le abilità sono state preservate, ora ho iniziato a padroneggiare 4.

E così facile andare! L'importante è lanciarlo uniformemente alla stessa altezza e assicurarsi che le sfere destra e sinistra non si avvicinino troppo. Allo stesso tempo, con ogni mano individualmente non lancio 2 goal molto bene.

Gioco da un mese ormai. Ho imparato la cascata, le colonne, la corona, le spirali e la massa di milioni, la fontana non funziona! Mi sembra di destreggiarmi bene con due, ma con quattro non posso, le palle volano via e basta. Aiuto! Quanto riesci a destreggiarti due in uno? Quando ho iniziato a imparare a destreggiarmi con quattro, ho potuto fare liberamente circa 2-3 cento lanci con ogni mano.

Dove dovrei destreggiarmi?

Ora posso distendere liberamente le braccia di circa 120 gradi l'una rispetto all'altra e destreggiarmi ancora con quattro. Lui stesso ha iniziato a imparare 4 goal da una fontana asincrona. Due giorni (circa due ore e mezza al giorno di giocoleria 4) ci sono voluti per capire il motivo. E non lasciare cadere tutto immediatamente dopo due o tre tentativi falliti. Affinché le palle non si scontrino, devono attraversare questa linea. Non è necessario lanciare la palla lontano di lato.

Se sei il secondo, prendi le palle e vai. Se vuoi imparare alcuni trucchi con 3-4 palline che ti aiuteranno a imparare meglio cinque, guarda e impara. In realtà, l'unica cosa che devi imparare è lanciare le palle a grande altezza. E questi trucchi sono uniti dal frequente uso dello scambio di sito "5", ovvero un lancio all'altezza della giocoleria con cinque palline. Puoi destreggiarti a diverse altezze e, di conseguenza, a diverse velocità.

Prova a destreggiarti con la musica con un determinato bitrate (è facile trovare VKontakte indicando il numero di N battiti al minuto - "N bpm") e vedere quale ritmo ti si addice. Per imparare a lanciare bene 3 soggetti (oltre a 4-5) è inutile stare in piedi e allenare la cascata per ore. Giocoleria su braccia tese. Allarga le braccia il più possibile. Per prima cosa, lancia una palla e prendila con la stessa mano per abituarti alla sensazione.

Continua ad allenarti lanciando una palla da una mano all'altra fino a quando non inizi a fare bene. Quando manipoli l'aria, le tue braccia fanno un movimento circolare? È molto importante che la palla raggiunga la sua altezza massima prima di lanciare la seconda palla. Ciò è particolarmente importante quando inizi a destreggiarti con tre o più palline. Inizia lentamente, solo per capire come si muovono le tre palle in aria.

Quando la seconda palla è nella tua mano destra, prendi solo la terza palla e il gioco è fatto. Questo è tutto ciò che devi fare. Ora che hai imparato una semplice cascata con tre palle, impara a lanciare le palle "corona". In questo metodo, quando prendi una spada, muovi le mani non verso il corpo, ma dal corpo, cioè fai il movimento inverso della cascata. Puoi iniziare in una semplice cascata e poi iniziare gradualmente a lanciare ogni terza palla con una corona.

Giocoleria in quattro pezzi

Quando hai imparato bene queste tecniche di giocoleria, puoi iniziare a padroneggiare le "colonne" (una palla al centro, l'altra ai lati), la Messa dei Mulini e altre. In generale, consiglio a tutti di imparare, non perdere nulla. E ho imparato a destreggiarsi con le arance, quando nel programma di alcuni bambini Kuklachev ha mostrato come imparare questo.

Ovunque sarai aiutato dal nostro giocoliere amico bidimensionale, che attualmente si destreggia con tre palle - l'obiettivo finale di questo allenamento. Molte persone preferiscono destreggiarsi con le palle morbide piuttosto che con quelle dure. Ho imparato a destreggiarmi con le mele e le donne di Tonga (Isole del Pacifico) usano le noci tui-tui! Tieni i gomiti vicini ai lati, allunga le braccia davanti a te all'altezza della vita e lancia la palla da una mano all'altra.

Facile vero? La stessa tecnica viene utilizzata dai giocolieri con 3, 4, 5, 6, 7 palle, ecc., Anche se dubito che in questa fase ti senta molto colpito dai tuoi nuovi risultati. Quando si destreggiano con tre palle, queste dovrebbero volare sullo stesso piano di fronte a te, come mostrato nel diagramma a sinistra. Tuttavia, alcuni principianti ...

Ma se scopri che il tuo corpo si piega in avanti per afferrare la palla, potrebbero insorgere altri problemi: per evitare questo problema, perché non provare a destreggiarsi di fronte al muro? Il muro ti aiuterà a vedere il piano in cui dovresti destreggiarti. Dovresti notare che le palle cadono nelle tue mani una per una e che si scambieranno i posti.

Nel disperato tentativo di liberare questo posto, lanci la seconda palla sull'altra mano e lo scambio - in un certo senso - è completato. Alcune persone stanno semplicemente esplodendo anche con il pensiero di due palle sospese simultaneamente in aria e, quindi, mancano di tutto.

Il più delle volte c'è solo una palla in aria, e questa è la palla su cui dovresti concentrare tutta la tua attenzione. In questa fase, sarebbe molto opportuno smettere di pensare che quello che stai facendo è una serie di scambi e iniziare a pensare che questo è solo il modello di giocoleria, una figura giocoleria.

Chi è stato il primo

Questa arte è nata molto tempo fa. Anche nell'antico Egitto durante il Medio Regno, e questo è più di quattromila anni fa, era molto diffuso.
Ecco l'immagine sul muro della tomba di una delle principesse di quell'epoca.

Nell'antica Cina, i guerrieri giocolavano spesso con le spade prima di un combattimento. C'era un soldato che poteva farlo con sette lame contemporaneamente. Tali battaglie spesso finivano prima che iniziassero. Gli avversari semplicemente non volevano essere tagliati nel cavolo in un paio di minuti.

Alla fine del 18 ° secolo, il primo circo fu aperto in Francia e gli attori ottennero un lavoro. Prima di questo, nel Medioevo, tale arte era considerata stregoneria, quindi cadde in rovina.

Nel XIX e all'inizio del XX secolo era già più facile imparare a destreggiarsi. Molti teatri e grandi cime hanno offerto questo divertimento e gli artisti hanno avuto sovrapposizioni di denaro. Pertanto, per una piccola tassa, è possibile assumere un tutor.

Nel 1940, i primi computer impararono a calcolare la traiettoria degli oggetti lanciati. Da quel momento, hanno iniziato a considerare un fenomeno simile dal punto di vista della scienza. La International Juggling Association è stata fondata.

Negli anni '70, il Massachusetts Institute of Technology iniziò a studiare a fondo questo fenomeno. Claude Shannon formulò il suo teorema (di cui parleremo più avanti), e Seymour Papert e i suoi amici fondarono un club di giocolieri. Questa è di gran lunga l'istituzione più antica del suo genere.

Oggi quest'arte è abbastanza diffusa e sta diventando sempre più popolare. Di solito iniziano con la domanda su come imparare a destreggiarsi con tre palle. Questo trucco può essere visto in fiere e circhi, solo in ufficio o al mercato. Questo è ovunque.

È stato sviluppato da uno scienziato del Massachusetts Institute of Technology. È un calcolo schematico di una cascata con tre oggetti. Cioè, spiega matematicamente come imparare a destreggiarsi tra 3 palle.

Quindi, la formula è la seguente: (F + D) x H = (V + D) x N, dove F è il tempo che la palla passa in aria, D è il tempo della palla nella mano, H è il numero di mani coinvolte nel trucco , V è il tempo durante il quale la mano è libera, N è il numero di palline.

Il teorema è dimostrato a causa di un ciclo di giocoleria completo. C'è stato un calcolo dal punto di vista della mano e della palla, entrambi i risultati sono stati confrontati.

In altre parole, la conclusione è: più palle, più il trucco dipende dalla velocità del lancio. Anche il minimo distacco dai movimenti standard può rovinare l'intero quadro.

Tipi di giocoleria


Inventario qui sono palle, spille, mazze, anelli, racchette e altro ancora. Il lavoro si svolge principalmente con il numero di articoli. I trucchi principali sono una cascata e un cerchio.


Lavoro di squadra quando diversi artisti si lanciano oggetti.


Sembra un classico, ma le palle colpiscono anche la superficie del pavimento, il che rende la stanza più spettacolare. La sottosezione può essere chiamata elementi degli atleti di riscaldamento. Segui qualsiasi allenamento e capirai come imparare a destreggiarsi con un pallone da calcio.


Più statico. È suddiviso in diverse sottospecie.

  • Bodyroall quando le palle rotolano sul corpo. Particolarmente coinvolti sono le spalle, gli avambracci, la schiena, il collo.
  • Multibol: l'attore è controllato con le palle nel palmo di una mano. Qualcosa di simile a come le sfere cinesi che suonano sono setacciate per la meditazione.

Giocoleria con tre palle.

Letteralmente, ci sono centinaia di varianti di giocoleria con tre palle, alcune delle quali sono anche molto complesse, ma ci sono anche trucchi più che sufficienti disponibili per te in questa fase. 4 e tre palle, diabolo, fiori in una mano 2 e 3 in due, 4 e 3 anelli e posso mantenere l'equilibrio e ruotare il bastone, destreggiarlo! Non riesco proprio a imparare a destreggiarmi con 5 palle!

Molti volevano e vogliono imparare a destreggiarsi, ma non sanno come. Pertanto, in QUESTA lezione imparerai come apprendere il primo: il tipo base di giocoleria. E ora per le vere 3 palle!

Tutto ciò è ben illustrato dal video della nostra pagina che mostra come destreggiarsi tra 3 palline. Dall'esterno, questo sembra incredibile, anche se tutti possono imparare a destreggiarsi. 6 esercizi preparatori e 4 di base. Ps per questo motivo, mi è sembrato che destreggiarsi tra 4 fosse difficile. Se capisci la tecnica, il successo sarà molto più semplice. Quindi, oggi ti dirò come imparare a destreggiarsi con tre palle in un'ora. La storia sarà descritta più precisamente, come ho fatto io.

Visitare un circo è sempre stupito dall'abilità di acrobati e giocolieri. Eseguono i loro numeri così facilmente che sembra che tutti possano ripeterli, soprattutto sono tentati di destreggiarsi, ognuno di noi ha lanciato mandarini o palline dal ping pong durante l'infanzia. Non sempre di successo, ovviamente. I lampadari rotti ne sono la testimonianza.

Ma puoi imparare a destreggiarti, la pazienza, lo zelo e il tempo affineranno l'abilità di lanciare le palle alla perfezione.

Di cosa hai bisogno? Naturalmente - palle.

Puoi prendere le palline da tennis, ma è meglio comprare immediatamente speciali palline da giocoleria riempite con perline di plastica. Non rotoleranno via da te quando cadranno sul pavimento e non dovrai prenderli con una scopa da sotto il mobile. Gli oggetti da giocoliere devono avere la stessa forma e peso. Naturalmente, quando l'abilità diventa grande, i giocolieri lavorano con molti oggetti diversi, ma per cominciare è più facile rendere le palle uguali.

Le palline da tennis sono ottime per la giocoleria. I professionisti consigliano di fare una piccola incisione sulla palla, riempiendola di sale e attaccandola.

La giocoleria non è solo un gioco, sviluppa la plasticità delle mani, la reazione generale e la mobilità, aiuta a mantenere una buona forma fisica e riduce lo stress degli occhi stanchi.

È preferibile imparare a destreggiarsi su un tappeto o un divano morbido, quindi le palle non faranno rumore e irriteranno la casa quando cadono.

Devi imparare a stare in piedi mentre fai il giocoliere. Stare dritti, i piedi alla larghezza delle spalle. Le mani piegate ai gomiti devono essere avvicinate al corpo dai lati,
ma non premerli contro il corpo e non sporgere. È necessario rilassare il più possibile la cintura della spalla e le braccia. I palmi delle mani sono sempre diretti verso l'alto.

È meglio iniziare a destreggiarsi con una palla.

Tre fasi di allenamento di giocoleria. Каждый шаг стоит оттачивать до автоматизма!

Научитесь перекидывать его из руки в руку и ловить из разных положений. Высота подбрасывания мячика не должна быть большой, примерно до уровня глаз, или чуть выше. Меняйте темп бросков, доведите результаты жонглирования с одним мячом до совершенства .

К жонглированию двумя предметами можно переходить, когда результаты с одним шариком в большинстве своем положительные.
Теперь необходимо в обе руки взять по одному шарику. Con la mano destra lancia la palla quando raggiunge il punto più alto in volo, lancia il secondo. E subito cattura, è tempo.

Esegui questo esercizio iniziando con la mano sinistra. Cambia ritmo, prova a destreggiarti in continuazione. Nel tempo, tutto andrà a finire. Quando impari a destreggiarsi bene con due palline, aggiungi un terzo, quarto, quinto.

Dopo le palle, prova a destreggiarti con tubetti di dentifricio. Riqualificarli da veri club non sarà affatto difficile.

E ricorda, per padroneggiare il trucco più difficile è possibile, hai solo bisogno di pazienza. Ricordi i giocolieri del circo? L'hanno fatto!

Se ti trovi in ​​questa pagina, allora vorresti imparare a destreggiarti. Non è così difficile come sembra a prima vista.

Principi di base

Quando imparerai la base e capirai come imparare a destreggiarti con 3 palline, sarà possibile imparare vari trucchi e ce ne sono molti.

Qui ci sono alcuni nomi per solo tre palle: colonne, tennis, casco, corona, spirale, serpente, così-così-così, pendolo, macchina di Burke e molti altri.
Ma sarà più tardi. Ora torniamo alle basi.

È importante imparare a seguire la palla e disattivare la consapevolezza. Devono verificarsi sulla macchina. Se il ciclista stesse pensando a quando attivare la marcia, quale pedale premere, si schianterebbe sul primo marciapiede.

Pertanto, semplicemente abituiamo le nostre mani alla traiettoria del movimento delle palle. Presto ti accorgerai che con il ritmo di lancio accumulato, la palla vola dallo stesso punto e atterra nella mano dopo un esatto intervallo di tempo in un determinato luogo. E così costantemente, mentre sei "sul pilota automatico".

Prima lezione

La teoria è finita. Pronto per la parte pratica dell'articolo su come imparare a destreggiarsi?

Per prima cosa devi trovare tre oggetti approssimativamente della stessa dimensione, preferibilmente rotondi. Può essere frutta o verdura, palle da tennis o da baseball. Alla fine, solo le calze arrotolate in palline. Includiamo l'immaginazione, sviluppiamo la creatività!

Siamo rilassati e livellati. Avambraccio parallelo al pavimento, gomiti vicino ai lati, ma non premuti contro di loro.

Cominciamo con un argomento. Il lancio viene effettuato vicino al centro del corpo, lo prendiamo dall'esterno del corpo. Altezza - appena sopra il livello degli occhi. Andiamo! Dal pennello destro a sinistra e indietro. Facciamo questo esercizio fino a quando non viene ottenuto sulla macchina approssimativamente negli stessi punti per entrambe le mani.

Facciamo complicazioni un po '. Prendi due palline, una in ogni palmo. Lancia il primo con la mano principale (a destra, se sei destrorso). Quando decolla alla massima altezza, lo lanciamo con la sinistra. Ora le palle sono nella posizione opposta all'originale.

Fermati, controlla se i gomiti o gli avambracci si sono mossi. Continuiamo senza pause. E hai pensato che sarebbe stato facile capire come imparare a destreggiarsi? Il risultato è necessario per ottenere lo stesso risultato dell'esercizio con una materia.

Tre palle. Eccolo, l'obiettivo immediato. In questo trucco, tutto è semplice. Qui, come a sua volta, le mani diventano in vantaggio. Spiegheremo ora. La linea di fondo è il doppio scambio.

Iniziamo, a destra due palle, a sinistra - una. Lo lanciamo con il pennello principale quando raggiunge l'altezza degli occhi, ricordiamo l'esercizio precedente e usiamo la palla con l'altra mano. Quando il secondo decolla alla massima altezza e il primo si avvicina a sinistra, è tempo di inviare il terzo oggetto lungo la strada. Di conseguenza, dovremmo ottenere una posizione tale che nel primo palmo, e nell'opposto, due palle.

Questo si chiama doppio scambio. L'obiettivo di questo esercizio è di fare dieci di questi cicli senza fermarsi. Guarda attentamente il disegno.

Quando c'è una base e la risposta alla domanda è come imparare a destreggiarsi, è tempo di migliorare le abilità.

Ora impareremo uno dei trucchi più difficili con tre palle. Il nome deriva dalla parola inglese "shuffle", perché il movimento delle mani è come mescolare un mazzo di carte.

La base di questo trucco è la manipolazione di base dello slam, "hit". In effetti, uno shuffle è solo un sacco di questi movimenti di seguito.

Prima alleniamo lo slam e poi lo trasformiamo in una cascata con tre palline e otteniamo uno shuffle.

Quindi cominciamo. Prendi una palla in ogni mano. È più facile fare il trucco con il comando. Posizione di partenza: quella ausiliaria è come in una cascata, mentre quella di sbattimento è leggermente diversa. Il gomito è messo da parte, l'avambraccio è diretto verso l'alto. La palla si tiene con il pollice, l'indice e il medio.

Non ci sarà tempo tra il lancio e la cattura. Con la mano sinistra inviamo la palla, come in una cascata. Quando decolla a livello della spalla, ne lanciamo bruscamente una seconda su di lui, e nello stesso secondo prendiamo la prima palla. Dovrebbe essere una mossa.

Inoltre, l'avambraccio scende, come una spazzola per tergicristalli, e torna nella posizione originale.

Il coordinamento è molto importante qui. Impara a fare con una mano, quindi trasforma il trucco in una normale cascata. Nel tempo, puoi fare due.

realizzazioni

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Tecnica di giocoleria

cascata 3 palline

cascata 5 palline

cascata 7 palline

I gomiti non devono trovarsi dietro, non davanti, ma vicino al corpo.

Abbassa le braccia lungo il corpo. Alza l'avambraccio senza muovere il gomito. Funziona solo l'avambraccio, tutti gli altri muscoli sono rilassati.

Disegna una linea verticale invisibile che divide lo spazio davanti a te in 2 parti. La mano destra sarà in una parte, la sinistra nell'altra. Affinché le palle non si scontrino, devono attraversare questa linea. Non è necessario lanciare la palla lontano di lato. Basta che sia volato sull'altra metà.

Esercizi utili per una cascata di 5 palline

Alcuni giocolieri, al fine di imparare un trucco, lo espongono su elementi più semplici e con l'aiuto di vari esercizi raggiungono gradualmente l'obiettivo. Altri prendono un trucco e lo allenano per ore senza alcuna preparazione. Se sei il secondo, prendi le palle e vai. Se vuoi imparare alcuni trucchi con 3-4 palline che ti aiuteranno a imparare meglio cinque, guarda e impara.

In che modo possono aiutare questi esercizi? Perché vengono scelti questi trucchi?

In realtà, l'unica cosa che devi imparare è lanciare le palle a grande altezza. E questi trucchi sono uniti dall'uso frequente dello scambio di sito "5", ovvero un tiro all'altezza della giocoleria con cinque palline.

Lancia 3 palline di mano

Lancia 4 palline trasversalmente

Velocità e altitudine

Di solito più lento è il passo, maggiore è il lancio e, se si desidera accelerare, l'altezza diminuisce. Ma questo non è necessariamente il caso. Per scoprire qual è il problema, dobbiamo conoscere il concetto di "ritardo".

Il tempo di ritardo mostra per quanto tempo la palla è nella mano. Più è lungo nella mano, più lungo è il tempo di ritardo e, di conseguenza, più lento è il giocoleria (alla stessa altezza) e minore è la possibilità di scontro di palline. Al contrario, un breve ritardo indica che le palline volano via immediatamente dopo essere state catturate. Sembra una patata bollente. Allo stesso tempo, più palline sono nell'aria contemporaneamente, quindi aumenta la probabilità di una collisione.

cascata di 5 palline, tempo di ritardo lungo

cascata con 5 sfere, tempo di ritardo normale

cascata con 5 sfere, tempo di ritardo breve

Attività 1: modificare l'altezza, mantenendo il ritmo.

Posiziona un metronomo e prova a destreggiarti esattamente sotto di esso. Ecco la tua altezza comoda. Ora prova a lanciare più in alto, senza rallentare. Per fare questo, devi lanciare ogni palla un po 'prima. Ha funzionato? Provando la storia opposta. Per destreggiarti e non accelerare, devi lanciare le palle all'ultimo momento. Senti la differenza?

Attività 2: modificare il ritmo, mantenendo l'altezza.

Determina l'altezza a cui lancerai. Qualunque cosa accada, mantieni la tua altezza. Né sopra né sotto. Nell'ultimo esercizio hai compreso il principio di base: lanciare il più tardi possibile o il più presto possibile. Gioca con questo e noterai come alla stessa altezza puoi cambiare la velocità quasi 2 volte!

Larghezza del motivo

L'ampia base del motivo aiuta a evitare le collisioni. Ma uno schema troppo ampio complica la presa della palla. Trova l'opzione migliore per te.

È anche possibile una combinazione: una mano lancia stretta e l'altra larga. Questo è il modo in cui ti destreggerai se provi a girare durante il processo di giocoleria. Quando giri a destra, insegni alla tua mano sinistra a lanciare più ampia, e quando giri a sinistra, impari a lanciare più ampia la mano destra. Prendi nota: le curve sono un modo molto efficace per allargare la cascata e quindi più stabile.

cascata 5 palline, strette

cascata di 5 palline, normale

cascata 5 palline, larghe

Punto di intersezione

Il punto di attraversamento è il punto in cui la palla attraversa la linea centrale. Potresti notare che le palle di entrambe le mani passano attraverso questo punto. Le opinioni differiscono su dove dovrebbe essere il punto di intersezione quando si destreggiano in un gran numero di oggetti. Alcuni credono che dovrebbe essere "nella parte superiore del modello con un angolo di 90 gradi". Altri credono che il punto di intersezione dovrebbe essere il più basso possibile. Trova l'opzione migliore per te.

Per mantenere alto il punto di intersezione, cerca di non muovere le braccia. Blocca gli avambracci e lancia le palle solo con un pennello. In questo caso, la palla vola nell'arco più largo possibile. La distanza tra il punto di cattura e il punto di espulsione può raggiungere la dimensione della palla stessa, ma non può essere inferiore, altrimenti le palline si scontreranno. Questa opzione viene utilizzata più spesso per 5.7.9 articoli.

Per raggiungere un punto di intersezione basso, punta la palla con tutta la mano. Prima del lancio, sposta la palla dall'altra parte, quindi lanciala verticalmente. Cioè, la mano destra getta sul lato sinistro e la mano sinistra - sulla destra. Questa opzione viene utilizzata più spesso per gli articoli 6.8.10.

cascata con 5 palline, intersezione bassa

cascata di 5 palline, il punto di intersezione è normale

cascata di 5 palline, punto di intersezione alto

Esercizi per la stabilità in cascata

Per imparare a lanciare bene 3 soggetti (oltre a 4-5) è inutile stare in piedi e allenare la cascata per ore. Quando lo mantieni abbastanza stabile, non ci sono più difficoltà in questa lezione, il che significa che non ci sono progressi.

Prova i seguenti esercizi mentre giocolieri:

Cammina: avanti, indietro, lateralmente, gira

Corri, salta, balla

Abbassa e alza le mani. Un braccio più vicino al corpo, l'altro più lontano. Giocoleria su braccia tese. Allarga le braccia il più possibile. Appiattire le mani e legare le mani.

Equilibrio - Mettiti in piedi su una gamba, sulla tavola di equilibrio, cammina la corda

Siediti, vai a letto e alzati, inclinati in diverse direzioni

Occhi: guarda il soffitto, il pavimento, lateralmente, inclina la testa, gira la testa, leggi un libro, chiudi un occhio, sbatti le palpebre, gioca a fare pipì

Pensa: risolvi i problemi, rispondi alle domande, racconta storie

Gioca a giochi di giocoleria: jollyball, Simon, calcio, limbo, battaglie di mazze

Giocoleria in diversi luoghi: in metropolitana, sul tetto, in barca, in bagno, a cavallo, su una giostra

Giocoleria in diversi stati: assonnato, stanco, ubriaco, congelato

Destreggiarsi al ritmo della musica. Prova un ritmo diverso.

Come destreggiarsi

Per prima cosa devi trovare a casa tre oggetti che sono vicini alla forma di una palla e si adattano comodamente alla tua mano. Sì, sì, tre patate, una mela, un'arancia, una cipolla sono adatte - qualsiasi cosa, se solo fosse conveniente per te. Un mio amico ha iniziato con tre pezzi di mattoni, io con tre calze arrotolate in palline. È improbabile trovare palle speciali per giocoleria, puoi sempre acquistarle in seguito e devi iniziare a giocoleria ora, fino a quando non perdi interesse.

E le palle possono essere fatte indipendentemente. Tecnologia di produzione - sul forum.

Tecnica di giocoleria

Esiste una tecnica speciale con cui puoi imparare a destreggiarti in un'ora. Si chiama REHORULI. Mi piace molto, ma ci vorrà almeno una settimana per studiarlo, e durante questo periodo imparerai già a destreggiarti, imparando in modo tradizionale. Ma, se non funziona, assicurati di controllare REHORULI.

Jason Garfield, fondatore della World Juggler Association, ha in qualche modo migliorato la solita tecnica e farò affidamento sui suoi consigli nella mia descrizione. Quindi cominciamo. Per comodità, chiamerò gli oggetti con cui giocoliere le palle, e la mano principale - la destra.

Un oggetto

Prendi una palla in mano e trasferiscila da una mano all'altra. L'altezza di lancio è leggermente al di sopra del livello degli occhi. I tiri e le prese vengono effettuati in punti diversi. Lancia - più vicino al centro del corpo, cattura - dall'esterno. Dopo la cattura, la mano fa un movimento semicircolare e lancia.
Questo esercizio è semplice, ma molto importante, poiché pone le basi per la giocoleria. Fai pratica fino a quando non lanci con sicurezza la palla.

Due soggetti

Prendi una palla in ogni mano. Lancia con la mano destra, tenendo conto delle raccomandazioni del paragrafo precedente, e quando la palla raggiunge la sua altezza massima, lancia con la mano sinistra. Prendi la prima palla con la mano sinistra, poi con la mano destra - con la seconda. Stop. Ora ripeti, iniziando con la mano sinistra della mano. Concentrati sull'accuratezza degli scatti.

Quando si scambiano le palle, inizia a uscire con fiducia con ogni mano, è possibile eseguire questo esercizio senza pause.

Tre soggetti

Prendi due palline con la mano destra e una con la sinistra. Lancia una delle palle con la mano destra, quindi fai lo scambio come descritto nella lezione precedente. Quando la palla raggiunge il suo punto più alto, fai un altro scambio. Di conseguenza, hai due palline nella mano sinistra e una nella destra. Ripeti a partire dalla mano sinistra.

Dopo aver imparato a fare un doppio scambio, consolida l'abilità allenandoti fino a quando non puoi fare un doppio scambio dieci volte di seguito senza far cadere la palla.

Tre giocoleria

Ora sei pronto per destreggiarti. Fai tutto esattamente come nella lezione precedente, ma aggiungi un altro tiro. Esercitati a fare uno scambio triplo fino a quando non puoi farlo dieci volte di seguito. Dopodiché aggiungi un altro tiro. Poi un altro, poi un altro, ecc. Concentrati sempre sull'accuratezza degli scatti. Una palla lanciata correttamente cadrà nella mano stessa. Ad un certo punto, ti sentirai sicuro e sarai in grado di destreggiarti con tre palle quanto vuoi.

Per imparare a destreggiarsi, non è necessario entrare in una scuola di circo o avere un talento innato, abbastanza desiderio, zelo e un po 'di conoscenza. Una volta che sei qui, significa che hai già il desiderio, riceverai le conoscenze necessarie leggendo l'articolo fino alla fine, rimane solo lo zelo - allenati, allenati e allenati fino a quando non padroneggi tutti gli esercizi uno dopo l'altro in modo che ogni movimento sia facile, senza stress , scherzosamente. Nessuno ti dirà esattamente quanto tempo sarà dedicato a tutto: qualcuno ha bisogno solo di un giorno, qualcuno ha bisogno di una settimana, di norma, bambini, adolescenti e giovani ottengono le abilità di giocoleria più facili e veloci.

La scelta di oggetti di scena e il luogo per l'allenamento
Per l'allenamento avrai bisogno di tre assolutamente identici in peso, dimensioni e forma del soggetto. Alcuni usano mele, mandarini, pezzi di mattoni, ecc., Ma è molto difficile soddisfare tutti i requisiti di cui sopra e all'inizio dell'allenamento sono estremamente importanti. Pertanto, è meglio lasciare qualsiasi esotico per dopo e prendere prima le normali palle:

  • due di queste palline dovrebbero adattarsi facilmente a un palmo aperto, attaccandosi con le dita leggermente piegate (ad esempio, le palline per il tennis sono adatte),
  • il peso delle palle dovrebbe essere nella media: non devono svolazzare con le lanugine o gettare via le gambe quando cadono.
E dovranno cadere spesso e molto. Pertanto, il posto migliore per l'allenamento è un letto o un divano, in piedi vicino al muro.

Mettiti di fronte al muro vicino al letto, toccandolo leggermente con le ginocchia. Quindi, le palline che cadono su una base morbida non si estenderanno in tutto l'appartamento, non dovranno piegarsi e correre costantemente (che si stanca rapidamente e scoraggia l'impegno in generale), la caduta sarà silenziosa e non ostacolerà nessuno, l'assenza di gesti inutili farà risparmiare tempo e accelerare formazione.

La posizione "seduto sul letto (o sul tappeto) sulle ginocchia" (a volte si trovano tali suggerimenti) è meno mobile: fino a quando non imparerai a destreggiarti con sicurezza, non dovrai stare in un posto, dovrai muoverti liberamente. Inoltre, è scomodo: la circolazione sanguigna è disturbata, le gambe diventano intorpidite, possono iniziare a ridursi, a meno che, naturalmente, non si risieda in Oriente, per il quale un tale modo di sedersi è naturale e familiare dall'infanzia.

La prima fase di allenamento. Lavoro a palla singola
Tieni le braccia piegate ad angolo retto a livello della parte inferiore del torace, non sollevarle e non allungare in avanti, rilassarti, le mani dovrebbero sentirsi naturali e rilassate.

La sfida è innanzitutto imparare a manipolare liberamente solo una palla, ma ugualmente facilmente con entrambe le mani e in direzioni diverse.

  1. Su e giù. Verticale lancia con la mano destra, poi con la sinistra. Affinato alla perfezione. Cerca di aumentare, diminuire il tempo, al momento del lancio, mentre la palla è in aria, prova a battere le mani, fai clic con le dita o stringi e sblocca il palmo. Как только заметите, что при этом ваши мячи перестали падать хотя бы в течение минуты-двух, можете переходить к следующему этапу.
  2. Слева-направо и справа-налево. Перебрасывание одного мячика из одной руки в другую.
    Дугообразное (верхнее) перебрасывание

  • Круговое перебрасывание:
    • правой рукой подбросьте мяч дугообразно,
    • поймайте левой рукой,
    • ora, senza scagliare, lanciarlo (spostarlo) rapidamente con un movimento orizzontale sulla mano destra, il movimento ricorda un battito di mani
    • ripeti ancora una volta, la palla descriverà come se un cerchio costante.
    Dopo una serie di ripetizioni, cambia direzione nell'altra direzione. Alternare casualmente tutti i modi tra loro. Porta il movimento all'automatismo.

    La seconda fase di allenamento. Lavora con due palle
    È molto importante che ti piaccia tutto ciò che fai. Non è necessaria la monotonia: diversificare gli esercizi con eventuali aggiunte (applausi, curve, ecc.), Combinarli come si desidera, perseguendo lo stesso obiettivo: movimenti liberi e identici con entrambe le mani. Diventa un tutt'uno con la palla, sentilo, come il guidatore sente la macchina. Se sei stanco, fai una pausa, fai gli allenamenti più tardi, le abilità acquisite non scompariranno da nessuna parte.

    La terza fase di allenamento. Collega la terza palla
    Dopo aver imparato tutti gli esercizi precedenti, raccogli la terza palla. Se hai la mano destra, prendi due palline nella mano destra e una nella sinistra. Per i mancini il contrario. Quindi sarà più facile padroneggiare la tecnica, quindi non avrà più importanza con quale mano iniziare a destreggiarsi.
    Questo può andare all'infinito e si chiama giocoleria a cascata.
    Se riesci a eseguire questi movimenti senza fermarti, considera che hai già imparato a destreggiarti con tre palle. Ma è improbabile che ci riesca subito. Ogni movimento dovrà anche essere elaborato, come tutti i precedenti. Le palle si scontrano, si confondono, cadono, volano oltre l'obiettivo, ma la tua persistenza e pazienza domeranno il loro carattere ostinato di conseguenza.

    Come posso accelerare il risultato?

    1. Non cercare immediatamente di ottenere un “flusso” continuo di palline, fermarti, spezzare mentalmente l'intero ciclo in pezzi e allenarti singolarmente, combinandoli gradualmente e accorciando le pause.
    2. Lascia riposare le mani. I muscoli non possono funzionare normalmente, essendo in una tensione costante (e per i principianti, di regola, sono in questo stato). Relax!
    3. La forza e l'altezza del tiro devono essere moderate, non lanciare la palla sotto il soffitto.
    4. Lancia su un piano parallelo alla tua faccia (muro).
    5. Il colore delle palle non ha importanza, ma se ti alleni contro il muro, non dovrebbero fondersi con esso. Si disperde e infastidisce.
    Qual è il vantaggio di una persona normale dal giocoleria?
    • Il libero possesso di entrambe le mani porterà ulteriori benefici al cervello: stimola e sviluppa allo stesso modo il lavoro di entrambe le sue metà.
    • Sarai sempre al centro dell'attenzione in una compagnia amichevole e acquisirai una posizione molto speciale nella squadra dei bambini, dove ti guarderanno con sguardi ammirati e con la bocca aperta.
    • Diventerà quasi impossibile per te far cadere o rompere qualcosa: raccoglierai qualsiasi oggetto direttamente al volo (per non farlo destreggiarlo) automaticamente, completamente senza pensare che spesso aiuta nella vita.
    Una volta acquisita, la capacità di destreggiarsi rimarrà per sempre con te, come la possibilità di andare in bicicletta o pattinare. Avendo acquisito le abilità iniziali di giocoleria con tre palline, sarai già in grado di padroneggiare autonomamente tecniche più complesse e con una grande varietà di argomenti.
  • Guarda il video: Malabarismo com 3 bolinhas - aprenda agora! - How to juggle 3 balls (Agosto 2020).

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