Consigli Utili

13 consigli per mantenere il matrimonio e l'amore nel matrimonio!

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È facile incolpare il tuo partner per il fallimento, che non ha potuto apprezzarci. Bene, se la ragione è più profonda? La tentazione di calpestare una gamba e rompere tutti i legami non lascia alcuna possibilità di riconquistare un po 'di tempo - sono state accumulate troppe lamentele, troppi nervi. Ma se la tua famiglia ti è cara, se i tuoi sentimenti non sono completamente sbiaditi, perché non usare i consigli degli psicologi per costruire relazioni? Mostriamo le statistiche sul divorzio alla madre di Kuzkin.

10 consigli per proteggere il matrimonio dal divorzio

1. Riscopri te stesso

La verità è che la felicità personale è opera delle nostre stesse mani. Un partner può avvicinarsi, aiutare, condividere esperienze, ma non può permettersi di riempirci dall'interno. Pensieri, umore, autostima: tutto ciò dipende da noi e anche l'insoddisfazione per la vita si estende da lì. Pensa a quanto tempo ti sei preso cura di te stesso, assegnato tempo per l'anima e il relax? Da quanto tempo fai il tuo hobby preferito? Quando la risorsa interna è esaurita, allora non c'è niente da dare agli altri, siamo vuoti dall'interno. Ecco perché devi dormire a sufficienza, camminare, vestirti magnificamente, nutrirti deliziosamente e difendere i tuoi desideri. Ricorda chi sei!

2. Parla con tuo marito

Se tieni tutto in te e ingoia silenziosamente le lacrime - la situazione non cambierà, devi condividere i tuoi sentimenti ed emozioni. Cosa ti eccita in modo specifico, cosa non ti soddisfa, cosa vuoi, a cosa resisti? Chiama il tuo coniuge per una conversazione, discuti dei problemi, cerca soluzioni adatte a tutti. È importante farlo in uno stato d'animo calmo, senza accuse e pretese, pur mantenendo il rispetto. Non mi ha "preso con il suo calcio", ma "Mi sento inutile quando passi tutto il tuo tempo libero a calcio". Stai perdendo la calma? Fai una pausa, calmati e ritorna al problema. Non lasciare che nulla vada da solo.

3. Non tentare di rifarlo

È difficile separarsi da cattive abitudini e tratti negativi del tuo personaggio, cosa possiamo dire di un tentativo di rifare gli altri? Siamo tutti imperfetti, ognuno di noi ha il suo set di "cheburashka", è importante essere in grado di accettarlo e rilasciarlo. La portata della visione del mondo, le relazioni con gli altri, il livello di intelligenza, le abitudini, gli interessi: cerca ciò che ti unisce, di cui puoi ammirare ed essere orgoglioso, e poi concentrati solo su di esso. Non fare pressione su un partner, ma incoraggiare la manifestazione delle sue migliori qualità. Delicatamente e attentamente.

4. Rifiutare gli ultimatum

Non cercare di mettere qualcosa di veramente importante sulla bilancia, minacciare, manipolare o persino esercitare pressioni sulla colpa. Sii più saggio, cerca un compromesso, negozia. Non farti sostituire un mondo intero, limita, reprime la libertà, costringe una persona a rinunciare a una parte di se stesso. L'amore in un gioco del genere non ha odore. Minacciato di divorzio? Preparati a fare le valigie e a condividere le tue cose, perché a un certo punto la corda della pazienza può spezzarsi: perché trattenere una persona che non ti apprezza?

5. Conosci il tuo coniuge da una nuova prospettiva

Per quanto tempo hai appena parlato a cuore a cuore su una varietà di argomenti? Sai come vive tuo marito, cosa pensa prima di andare a letto, quale ultimo libro ha letto? Condividi i suoi hobby con lui, prova a sentire il suo umore, scopri com'è andata la giornata? Fatti coinvolgere nel suo mondo, interessati agli affari, cucina le sue colazioni preferite, allungati per una passeggiata sotto il cielo stellato, realizza il tuo piccolo sogno. Tutte queste piccole cose sono importanti, ci fanno scoprire e rivalutare molto l'uno nell'altro e ci aiutano a trovare comprensione e supporto. E questo significa così tanto ...

6. Impara a perdonare

Comprendi che entrambi avete la colpa dei vostri conflitti; non potete trasferire tutte le responsabilità a uno. Le persone sono imperfette, possiamo perdere la calma, fare cose dannose. Ma non puoi salvare il dolore, altrimenti rischi di spezzarti per sempre sotto questo carico. Cerca la pratica del perdono, medita, scrivi lettere, nel peggiore dei casi, vai da uno psicologo e lavora sugli errori del passato. Non rimanere bloccato lì, non perdere la tua energia vitale!

7. Più sesso e romanticismo

La vita intima è importante, senza di essa non c'è intimità che entrambi i partner abbiano così tanto bisogno. Hai problemi di salute? Risolverli, essere trattati, ma non avviare la sfera sessuale, entrambi avete bisogno di una scarica. Segui la tua figura, renditi sexy, impara a rilassarti, sperimenta nuove sensazioni, non fermarti, l'età è solo un numero. È difficile influenzare il sesso? Presentare romanticismo: scambiarsi segni di attenzione, organizzare serate per due, spesso tenersi per mano e pronunciare parole tenere. Questa è una componente importante della felicità.

8. Impara la lingua dell'amore reciproco

Non è un segreto che ognuno di noi è sintonizzato sulla propria ondata di percezione: qualcuno è concentrato sull'aiutare con gli affari o incoraggiare parole di supporto, l'altro è in attesa di regali, il terzo di tocchi. Scopri con quale onda sta parlando il tuo partner e usalo. Ama le sorprese? Fai qualcosa di semplice ma romantico, lascia note, acquista cioccolatini e souvenir. In attesa di cure? Chiedi come puoi essere utile e prendere parte ai suoi affari. È semplice ed efficace!

9. Non confrontare mai

Comprendi che le persone intorno non sono completamente franche, ma svolgono anche ruoli, cercando di sembrare migliore. Le storie di Instagram sono solo una parte della verità, nessuno pianterà lacrime, rimostranze o vita reale. Un mazzo di fiori, una lussuosa pelliccia, una spiaggia sabbiosa su Goa è solo una foto che non dice nulla sulla felicità. Non confrontare la tua famiglia con le famiglie di altre persone! Il personale in mostra non espone. Forse il bouquet è stato riscatto per tradimento e ha comprato un diamante a credito? Resta realistico e abbi meno fiducia nelle foto dei social media.

10. Non fare del bambino il centro della famiglia

Essere genitori è bello se non sacrifichi le relazioni. I bambini non apprezzeranno ancora tale dedizione, cresceranno e se ne andranno per costruire le proprie vite. Allora cosa ti rimane entrambi? Sii al primo posto l'uno per l'altro, non dimenticare l'amore che ti lega, mantieni il fuoco della passione. Dovresti essere un esempio, non una tata senza confini personali. E quando il nido è vuoto, sarà facile ricostruire la vita per voi due. Salvare la famiglia - non un lavoro, ma una grande arte!

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13 consigli per far crollare il tuo matrimonio

Impara ad ascoltare il compagno di matrimonio.
Il tuo coniuge ha deciso di interrompere il matrimonio a causa delle cose che gli hai fatto del male. È improbabile che una simile decisione gli sia stata data facilmente. Ora cerca di ricordare, analizza ciò che ha provato a trasmetterti per tutto questo tempo. Che tipo di cambiamento nelle relazioni stava cercando disperatamente di ottenere?

Anche se dopo un altro scandalo hai smesso di parlare, probabilmente hai modi di capire cosa voleva il compagno di vita. Pertanto, al fine di mantenere un matrimonio, impara ad ascoltarti attentamente. Fai un elenco delle cose che il coniuge stava cercando di comunicarti, quindi apporta le modifiche necessarie.

Concentrati su te stesso, non sul tuo partner matrimoniale.
Nei conflitti familiari, di solito tutti vogliono che l'altra parte si dichiari colpevole. Stiamo aspettando che il compagno di vita agisca diversamente, indicando i suoi difetti. Non diamo la colpa a noi stessi per tutto, ma per il coniuge. Ora è il momento di cambiare idea se vuoi mantenere il matrimonio. Pensa in modo diverso, ad esempio, cosa posso fare diversamente per rimanere amorevole e bonario quando fa cose che odio? Quando tutti lo faranno, ci saranno meno conflitti.

Fai un elenco di tutte le questioni che discuti costantemente con il tuo compagno di vita.
I problemi si fermeranno quando verranno individuate e implementate soluzioni reciprocamente accettabili. La coppia acquisirà buone capacità nel risolvere future situazioni di conflitto mantenendo una relazione in un matrimonio.

Consiglio: parlando con un partner, dì in questo senso: "Penso di averti offeso con qualcosa, voglio capire cosa ti infastidisce dalle mie azioni, mi sento in colpa di fronte a te, come pensi, su cosa devo lavorare, che cosa risolvere? ”Parlando in questo modo, previeni ulteriori disaccordi, perché il partner non sente il bisogno di difendersi dalle accuse contro di lui.

Rendi una regola prendere decisioni serie insieme.
Un articolo parlava di questo come un "valzer win-win". L'obiettivo di un valzer vantaggioso per entrambe le parti è giungere a una conclusione piacevole per entrambi i partner. Non esiste più il principio di "fare come voglio". Invece, in caso di disaccordo, prova a parlare con calma dei tuoi sentimenti, ascoltando le parole del tuo compagno di vita. Ciò contribuirà a prendere decisioni che soddisfano i desideri e le preferenze di entrambi i coniugi.

Concordare sulla cooperazione.
Se ti sembra che tua moglie si sia innamorata o tuo marito si sia innamorato, prova a capirne la ragione. Pensi, le tue relazioni coniugali sono così brutte che non c'è alcuna possibilità di incollare di nuovo l'amore insieme? Non abbiate fretta di interrompere le relazioni, perché è sempre più facile interrompere che costruire. Probabilmente la tua decisione e le tue parole sono semplicemente deluse. Per sbarazzartene, cerca di cooperare veramente l'uno con l'altro.

Ad esempio, un marito si sente infelice a causa della moglie in sovrappeso, quindi vale la pena aiutare sua moglie. Perché non lavorare insieme su questo, usando sport, fitness, jogging. Vedendo tale sostegno, sarà più facile per la moglie lavorare su se stessa. Moglie infastidita dal piccolo (mendicante) stipendio di suo marito? Lavora insieme e su questo problema, ad esempio risparmiando di più, controllando le tue spese e continua a cercare un altro lavoro.

Mostra pazientemente la volontà di cambiare.
Cerca, anche nelle piccole cose, di mostrare il tuo desiderio di cambiare. Sii paziente, è del tutto possibile che un coniuge non creda immediatamente alla tua sincerità e disponibilità al cambiamento. Forse anche alcune parole o azioni causeranno la tua irritazione, ma la pazienza sarà la migliore prova della tua determinazione a cambiare.

Ricorda, un matrimonio di successo richiede tempo. Le decisioni affrettate, di regola, portano a risultati disastrosi. È sempre tragico vedere come un matrimonio che potrebbe essere preservato viene distrutto solo perché le decisioni sono state prese in un impeto di sentimenti e mancanza di pazienza. Senza pazienza, nessun consiglio di uno psicologo aiuterà.

Leggi l'articolo: come essere felici nel tuo matrimonio? In esso, parliamo dei principi che applichiamo per un matrimonio felice.

Non fare qualcosa che potrebbe ferire un altro.
A volte l'azione migliore è quella di non agire. Smetti di fare qualcosa che aggrava la situazione, ti fa competere tra loro. Ad esempio, chi si offenderà a vicenda in modo più offensivo o chi scandalizzerà più forte. Smetti di fare cose che sai infastidiranno il tuo partner.

Ricorda: fermare l'emorragia salva molte vite. Pertanto, è sempre meglio fermare rapidamente l '"emorragia del tuo matrimonio" (azioni e azioni sbagliate) senza aggravare la situazione. Niente e nessuno ti fa competere l'uno con l'altro nel desiderio di ferire un altro. Questa è la tua decisione personale, che puoi rifiutare personalmente.

Prendi una regola per te stesso: le tue decisioni non devono causare lesioni al tuo partner o causare danni. Questo ti darà più possibilità di salvare il tuo matrimonio.

Credi che il tuo coniuge abbia un buon cuore.
Pensi che il tuo coniuge faccia intenzionalmente cose che ti fanno impazzire. Ricorda, quando il cervello umano trae conclusioni affrettate, cerca attivamente prove per le sue conclusioni. Se inizialmente attribuiamo motivi sbagliati al compagno di matrimonio, cercheremo attivamente la conferma della nostra conclusione in qualsiasi azione. Continuiamo a ignorare il bene che fa per noi.

Mia moglie ed io siamo sicuri che in tutti i matrimoni il 99% dei coniugi non sia un'incarnazione assoluta del male, sono semplici persone normali. A volte dimentico, stanco, offeso da qualcosa e quindi facendo atti avventati, ma "furfanti incompiuti". Impara a guardare anche il tuo partner.

Sbarazzati del negativo.
Il letame negativo che i coniugi si generano generosamente è completamente inutile. Rifiutare la negatività significa che non ci saranno più critiche, lamentele, accuse, rabbia, sarcasmo o osservazioni maligne.

Gli psicologi hanno scoperto che i matrimoni di solito sopravvivono quando il rapporto tra relazioni buone e cattive è compreso tra cinque e uno. Chiediti: vuoi che il tuo matrimonio sopravviva o desideri che prosperi? Se il tuo obiettivo è la prosperità del matrimonio, cerca un rapporto di uno su un milione. Questo significa in generale, non c'è posto per "sporcizia" nella relazione. Niente più situazioni tese che causano conflitti.

Se uno dei coniugi inizia a "surriscaldarsi", lascialo uscire e respirare aria fresca, andare in palestra per scacciare la sua rabbia e poi, dopo essersi calmato, tornerà alla conversazione interrotta. (A proposito, troverai molte informazioni utili nell'articolo su come imparare a frenare la tua rabbia e aggressività, ti consigliamo di leggerlo).

Prova a tornare alla tua versione migliore.
Ciò implica cambiamenti personali per migliorare oggi rispetto a ieri. Ricordi perché ti sei innamorato? Quali sono le qualità, i tratti che ti hanno reso irresistibile 5, 10, 20 anni fa? Ora resuscita le vecchie qualità, aggiungendo a esse la tua esperienza di vita, e di nuovo diventerai irresistibile. Usa il tempo per i miglioramenti. Queste qualità hanno conquistato i tuoi cuori una volta, possono farlo di nuovo.

Impara a scendere a compromessi.
È come un affare di baratto: tu sei io, io sono te! Dai al compagno di matrimonio ciò di cui ha bisogno, in cambio prendi ciò di cui hai bisogno. Utilizzando saggiamente il sistema di compromessi, entrambe le parti hanno l'opportunità di preservare il loro matrimonio godendo delle cose che desideravano davvero. Guarda come la coppia concorda amorevolmente su una decisione che si adatta a entrambi i coniugi, ad esempio in una relazione intima.

Moglie a suo marito: "Per favore, aiutatemi con le faccende domestiche in modo che io possa darvi una buona notte."
Marito in moglie: "oggi sto preparando una cena romantica in modo che tu possa riposare e la tua testa non ti farà male."

Il compromesso non è applicabile quando si tratta di doveri quotidiani, che in ogni caso devono essere eseguiti. Ad esempio: Marito in moglie: "Oggi non andrò a lavorare se tu ...".
Moglie a suo marito: "Non cucinerò se tu ...". Andare al lavoro, prepararsi a mangiare - questi sono doveri quotidiani, non soddisfacenti che aggraveranno solo la situazione.

Aumenta le emozioni positive che danno al tuo partner.
Sorridi di più, abbracciati, ringraziamenti, passa più tempo l'uno con l'altro. Aiutarsi a vicenda di più, lodare, ridere, fare cose più divertenti. Più registri emozioni positive, più ricevi in ​​cambio.

Continuare a acquisire conoscenze per un matrimonio riuscito.
Per mettersi al volante, una persona deve prima conoscere le regole e la guida, ottenere i diritti, solo allora guidare l'auto da soli. Un principio simile con il matrimonio. In modo che in futuro non devi preoccuparti di come salvare un matrimonio, devi acquisire conoscenze oggi e come risolvere varie situazioni di conflitto. Come imparare ad adattarsi l'un l'altro, a concedere. Pertanto, dovresti leggere, guardare informazioni utili che ti danno conoscenza di qualità.

Suggerimenti per una moglie per evitare un errore comune nel salvare il tuo matrimonio

La conversazione in cucina, frustrata da urla e insulti, è durata più di un'ora, dopo di che la moglie pensa che porterò mio marito prima di una scelta o ... o di un guasto. Litigi, scandali, insulti nascosti, mancanza di desiderio di comunicare: questi sono i resti di un matrimonio un tempo felice. Non posso più farlo, lascia che scelga, è così che pensa la donna. Conosci questa situazione? Forse questo è il tuo matrimonio. Sfortunatamente, milioni di donne ripetono ripetutamente questo scenario, facendo un errore comune.

Le donne chiedono: dovrei dare a mio marito un ultimatum

Più che sicuro, ti sono già stati dati consigli simili, amici, parenti o consulenti del dolore. Consigliato di mettere un ultimatum. Sono sicuro che hai già pensato a questo consiglio. Ma funzionerà? Quanti matrimoni furono così salvati dalla decadenza? Pochissimi.

Se vuoi dire in futuro: "Ho salvato il mio matrimonio", allora non dovresti mettere il tuo compagno di vita di fronte a una scelta. Questo è estremamente inefficiente.

Pensi che sia un'opportunità per mantenere il controllo di tuo marito? Ma è come mangiare un dolce dopo ogni pasto. A breve termine, è dolce, ma non va bene, neanche male. Solo perché ti senti a tuo agio o a tuo agio non significa che sia effettivamente così.

La situazione con l'ultimatum è simile: funziona per un breve periodo, ma è inutile. Pertanto, devi rispondere onestamente a te stesso: agirà sempre? O provocherà un marito a farmi fondamentalmente invano? Allora chi controlla chi?

Pensa, avendo fatto un ultimatum, definirai i tuoi confini chiari. Ma dov'è la garanzia che vuole rispettarli? Dopotutto, il fatto che il marito si comporti in questo modo non è la ragione della mancanza di regole chiare. Questa mancanza di motivazione a vivere secondo queste regole. Он прекрасно понимает, что поступает плохо, даже если не признает свою неправоту или доказывает обратное. В глубине души он понимает, что разрушает брак своим поведением, но у него нет мотивации, поощряющей его изменить своё поведение.

Вывод: ультиматум дает кратковременное ощущение победы, но пропускает свою цель: внутренняя мотивация мужа. È necessario imparare a motivare adeguatamente un marito in modo che voglia fare personalmente la cosa giusta e mantenere un matrimonio. Quindi salva il tuo matrimonio non per un breve periodo, ma per tutta la vita.

Il lavoro sulla motivazione intrinseca inizia con una conversazione aperta e onesta. Il cui scopo non è facile scoprire se si desidera vivere insieme o meno e concordare obblighi. Hanno un impatto enorme sui tuoi pensieri e azioni.

Lasciatemi spiegare con un esempio: se un bambino sogna di diventare un campione olimpico, allora è sintonizzato per molti anni di allenamento e formazione intensivi. Un impegno per questo obiettivo ispira il giovane atleta a fare sacrifici. Questo porta tutti i suoi pensieri e azioni, dal seguire un rigoroso programma di sonno e cibo a rifiutare agli amici di sparire con loro in discoteche. L'obbligo impone all'atleta di allenarsi, applicare ciò che ha imparato in pratica, non mollare dopo essere caduto e continuare a migliorare, migliorare per diventare il migliore del mondo!

E l'impegno per il matrimonio aiuterà la coppia a fare i sacrifici necessari per mantenere e rafforzare il loro matrimonio. Ciò significa abbandonare alcuni dei loro desideri, ambizioni, inclinazioni quando interferiscono con il matrimonio. Lasciateli indietro perché siete impegnati in un unico obiettivo: salvare il vostro matrimonio, poiché valorizzate le relazioni coniugali più di altre cose nella vita. Questa è la motivazione intrinseca che deve essere risvegliata in suo marito.

Guarda un video in cui le mogli ricevono interessanti consigli psicologici applicando quale donna salverà il suo matrimonio.

Ultima parola

Vari studi dimostrano che oltre la metà di tutti i matrimoni finisce con il divorzio. Ogni matrimonio ha i suoi alti e bassi, ma ammettiamolo: è giunto il momento che i due diventino uno. È tempo di pensare, non come interrompere una relazione, ma come mantenere il tuo matrimonio? Quindi puoi fare molto di più. Quando due persone si muovono nella stessa direzione, possono cambiare il mondo che li circonda! Le difficoltà vengono affrontate al meglio non dai litigi, ma dai compromessi. Ricorda: l'amore, il desiderio di fare uno sforzo per rendere felice il tuo matrimonio è il meglio che possiedi.

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